MAMA ライフ

ダイエット始めて興味を持ち始めたのはやっぱりエクササイズ。
今まで邪魔臭がってしなかったのがウソみたい。

特に興味をそそられたのが「ピラティス」
そんな激しい運動もなく，筋肉ほとんどなしのタコ状態の私でも気軽にできて，今だったらずいぶん筋肉ついて少し？！しまってきたように思います。

はじめはピラティスの本当の基本的な４０分ぐらいやってたんですが，最近近くのスーパーでピラティスを取り入れたブートキャンプを購入♪
はじめのウォームアップあたりでもうすでに疲れてましたが，，，。
日本にもあるんですね〜。
日本では　ブートキャンプエレガンス〜美しくなる英国式体幹ワークアウト〜 / アン・クラウザーとして取り扱ってられるのみて、わ〜日本にもある〜！！と驚きでした。

フィンランドの方がちとお安いですが，，。やっぱり同じヨーロッパ，，という事で。

中身は，，私個人としてはこのおばさんたちあんまり好きじゃないです。エクササイズよりも自分たちをすごく意識してるのがわかっちゃって……

エクササイズ自身は初心者，もしくはちょっと激しいエクササイズをやりたい！と言う方には良いですね。腹筋を使うものの回数が多かったり，腕立て伏せも多かったり，，でも胴回りを意識してダイエットを考えてる方には良いかも。実際私もこれ始めて２センチほどは細くなりました♪
有酸素運動も入ってるのも良いです。

このDVDは日本でも使えるみたいだけど，うちの実家ではシンプルすぎるDVDなので使えない……という事で，日本のピラティスのDVDを購入！！

どうしてコチラにきめたか……
かなりハードなものもあって初心者の方には厳しいものもあるとか。
……が，レビューでウェスト−８㎝を達成した人もいるぐらい！！そういう方は本当に真剣に食事制限してやってられたんだと思います。

でもそれでも−３㎝とか引き締まった方もいるぐらい！！とにかくレビューに惹かれて購入。そしてすごく期待して……

−８㎝とか，，までいかなくても，せめてこの寸胴体型から卒業したいわ〜……ついでに小尻も実現できたら良いのに，，，。